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Dr Jaishree Sharad Shares Reasons Why You Must Exfoliate Your Skin

डॉ जयश्री शरद ने अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के कारण बताए

स्किनकेयर: विशेषज्ञ बताते हैं कि हमें अपनी त्वचा को क्यों एक्सफोलिएट करना चाहिए

हमारी त्वचा एक सुरक्षात्मक बाधा है और यह प्रदूषकों और रोगाणुओं के प्रवेश को रोकती है। जब त्वचा को फिर से जीवंत करने की बात आती है, तो अपने आप को स्क्रब देने या दूसरे शब्दों में, इसे एक्सफोलिएट करने से बेहतर कुछ नहीं लगता। एक्सफ़ोलीएटिंग एक स्क्रब या एक्सफ़ोलीएटिंग टूल का उपयोग करके त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है। एक नई इंस्टाग्राम पोस्ट में, त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद ने एक्सफोलिएशन के लाभों पर प्रकाश डाला और कहा कि कोई भी अपने “मध्य या देर से बीसवीं” में छूटना शुरू कर सकता है, हालांकि कोई विशिष्ट उम्र नहीं है।

पोस्ट में डॉ जयश्री शरद भी कहती हैं कि एक्सफोलिएशन किसी की त्वचा के प्रकार के आधार पर किया जाना चाहिए। एक्सफोलिएशन की आवश्यकता को रेखांकित करते हुए, वह कहती हैं कि त्वचा की कोशिकाओं में 28 दिनों का चक्र होता है, जहां एपिडर्मिस की सबसे निचली परत धीरे-धीरे सबसे ऊपरी परत तक जाती है। “इन मृत कोशिकाओं को आम तौर पर हर दिन सूक्ष्म स्तर पर बहाया जाता है। उम्र के साथ, सूरज के संपर्क में, तनाव, प्रदूषण, धूम्रपान, अस्वस्थ जीवन शैली, यह कोशिका चक्र बाधित हो जाता है। जब मृत कोशिकाओं का निर्माण होता है, तो त्वचा सुस्त दिखती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रकाश, जो त्वचा की सतह पर पड़ता है, वापस परावर्तित होने के बजाय अवशोषित हो जाता है, ”वह पोस्ट में कहती हैं।

डॉ जयश्री शरद का कहना है कि तैलीय त्वचा वाले सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं। सामान्य त्वचा के लिए, आवश्यकता सप्ताह में केवल एक बार होती है। शुष्क त्वचा वाले लोग दो सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट कर सकते हैं, जबकि संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को महीने में एक बार कोमल एक्सफोलिएशन का विकल्प चुनना चाहिए।

“मैकेनिकल एक्सफोलिएशन माइल्ड स्क्रब से किया जाता है। एक्सफोलिएट न करें, ”वह अपनी पोस्ट में कहती हैं।

यहां देखें डॉ जयश्री शरद का वीडियो:

कुछ समय पहले, डॉ जयश्री शरद ने फेस सीरम पर एक विस्तृत गाइड साझा किया था। उसने कहा कि चेहरा धोने के तुरंत बाद सीरम लगाना चाहिए। उसने कहा कि लोगों को अपनी उम्र और त्वचा के प्रकार के आधार पर सीरम चुनने की जरूरत है। डॉ जयश्री शरद ने सीरम के बारे में जो कुछ भी साझा किया, उसे जानने के लिए यहां क्लिक करें।

त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए ये कुछ उपयोगी दिशानिर्देश हैं। इन टिप्स को अपनाएं और त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर रखें।

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